Extensión de tríceps (banco/anillas)
Ejercicio de empuje con tu propio peso · Sin material
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| Grupo muscular | Empuje |
| Patrón de movimiento | Empuje horizontal |
| Tipo | Analítico / accesorio |
| Se mide en | Repeticiones |
| Material necesario | Ninguno o lo que ya tienes en casa |
Se mide en repeticiones, es un movimiento más analítico, de los que se usan como accesorio.
Preguntas frecuentes
¿Qué trabaja extensión de tríceps (banco/anillas)?
Entra en el bloque de empuje, con patrón de empuje horizontal. Se mide en repeticiones, es un movimiento más analítico, de los que se usan como accesorio.
¿Necesito comprar algo?
No. Todo el banco de Sin Material Pro es peso corporal: sin barra, sin mancuernas y sin banco. Como mucho, algo que ya tienes en casa.
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Ver Sin Material ProContenido general con fines informativos. No es un plan de entrenamiento individualizado. Si tienes lesiones, dolor o alguna patología, consulta antes con un médico o un fisioterapeuta.